コ.ス.パ

今月から　通い始めた　フィットネスクラブ　コ・ス・パ　
月会費を払えば　スタジオプログラムは　だいたい　無料で入れるんで
楽しく通ってます　

今まで　○○丹の福利厚生で使えた　グランビアのジムとか　駅前のラクトのジムに行ってみたことは有ったけど
スタジオプログラムが無かったり　有っても別途有料なんで

行っても　結局　エアロバイクやって　ちょっと筋トレマシーンやって　・・・みたいな感じで　
結局　続けていく気にならなかったんですが

色々と　習えると　楽しいです　




マーシャルエキサイト　なる　格闘技の動きで　有酸素運動をする　プログラムで　跳び蹴りしたり

ヨガで　静かに体を動かしたり　


まあ　どれも　下手くそですが　　体を動かすのは　楽しいですね


前は　肩こりと　腰痛で　ぶっちゃけ　金銭的　時間的　問題がないなら　
毎日でも　マッサージ行きたいよー　(*´Д｀)　と　思ってたんが
最近は　ほとんど　そういう気持ちになることも　格段に減ったし　


ちょっと　コッたなぁとか　痛いなー　って　思ったら　自分でストレッチして　
ある程度　治るようになってきました　


6か月　縛りで　入会費用無料　＆　1か月目と2か月目は　1980円という　キャンペーンで入会したから
意地でも　半年は行かないと　と　思ってたけど　
まあ　続きそうな感じです　　


基本　ヒマですしね　　（笑）