食後は展望塔に登ってみました ここの展望塔なんか見覚えあると思ったら 比叡山山頂遊園地時代からの建物でした だから ガーデンミュージアムは新しいのに 展望塔だけはレトロ 展望塔からは 滋賀も 京都も一望 残念ながら我が家のへんは麓すぎて見えず 何故…

表彰式を見てから また ゴール地点に戻り 違駄天チームの面々にもお会い出来たんで ここからは 比叡山観光 もともと ガーデンミュージアムには行く予定でしたが のすが 賞品で 入場券を頂いたんで ありがたく頂戴しました (^^)/ 入り口を入ったら お花が一杯…

ま 息子が表彰なんて事もなさそうなんで 私とのす父は バスでゴール地点に移動 途中 猿がいたりしました ゴール地点は 折り返し地点の2キロ手前 バスから 違駄天チームのメンバーが見えたんで 降りるやいなや 駆け寄って行って ちょっと お話をした後 さあ …

怪我で自分は出れなくなった 比叡山ヒルクライム 自分は出れずとも のすが出るので なんとかして 応援には行きたいと グーグルマップで検索 今回 レースは滋賀側から 峰道レストランまでの 8.4キロが計測するレース区間で その後さらに 折り返しまで 2キロほ…

今日は 比叡山ヒルクライムの日 私もエントリーしてましたが もちろんDNS (当たり前) でも のすが 出るので 見に行ってきました で のすが (＠_＠;) 3位に (＠_＠;) やりましたー ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿 今日は ヒルクラ応援の後も 比叡山で楽しく過ごしたんで…

めちゃくちゃ暑くなって 汗が気になるので ドラッグストアで夏支度 デオドラントスプレーを買おうと見てたら スプレーじゃなくジェル状のがあったんで そっちにしてみました オマケに ついてる クール洗顔にも 興味あったし 頭の汗も 気になるので パチパチ…

今日は 烏丸五条にコーネンキの薬を貰いに 久々にJR乗って出かけました 用事を済ませた後の昼ごはん 普段なら 自転車で行ってるんで 適当に走って 目についた店で御飯食べたり 全然違う場所まで行ったりしてるんですが この暑い中 徒歩では ブラブラするのも…

この前ダイソーで ダンベル買って来ました 奥の大きいのは 水を入れて１kgになるダンベル これに水をちょっと入れて使うのもアリかと 思いましたが チャプチャプするのがイヤで 手前の500gも買いました １kgは まだまだ 持てないから 今は 休憩するあいだに …

昨日 気晴らしに 勧修寺に初夏の花を見に行って来ました 蒸し暑いけど みどりが濃くて やっぱり夏はイイです あじさいが満開 ここの あじさいはブルーばっかりです 色々な色のが咲いてるのも良いけど 一色と言うのも 綺麗です 下手なりに 接写してみる 庭の…

前にのす父が 買って来てくれたのが 美味しかったんで 久しぶりに 買ってみました スポンジが 卵感つよくて 美味しいです (^^) 生クリームは ちょっと少なめですが… 地名のイメージは あんまり良く無いかも（笑）ですが ロールは 美味しいですよ(^_^;)

今日は のすが バイトがなくて 早く帰って来たんで 夕飯の後 家の近くのホタルスポットへ 昨日もちょっと1人で見に行ってたんですが 今日は 昨日より沢山見れました と 言っても 昔よりは少なくなってますが 数は 少ないですが 暗い中で ほわーんと光りなが…

きのう のす父が 「なんか買え」と要求するので 「私は自分の子供ちゃうで」と 拒否っておきましたが 一応 愛想で プレミアムモルツ を 冷蔵庫に入れときました (笑) 職場がすごく 忙しい日やと思うと なんか 休んでることが心苦しい 父の日です (>_ 現在 左…

今日は ９時からリハビリ 一回目 測定 伸展１０度 屈曲１４２ 度 １４０度の壁破りました(^^)v その後は何故か私には痛く無いマッサージと引っ張りをしてもらってから いよいよ「物を持つ練習」250gの重りと500gの重りをPTさんが持って来られて まずは250gか…

人生初の全身麻酔手術のオモイデ もう 当分二回目は無い事を祈りつつ 記憶が新たなうちに振り返っておこうと思います 手術日は 入院から3日目 健康診断程度でも 前日10時以降絶飲食とか言われるから 手術ともなれば 前日の夕飯あたりから 絶飲食かと思いきや…

病院に行く道筋にスペイン料理のバルが出来てて 気になってたんで この前 のす父と行って来ました タパスの種類もいろいろあるし 味も美味しかったんで 気に入りました （パエリアは若干油っこかったけど） うちの街に珍しいオシャレなお店でした スペイン料…

今週から 週３でリハビリに通う予定 まずは 一回目の 曲げ伸ばし 計測 伸展１２度屈曲１４２度 頭打ちになってた屈曲が伸びました(^^)vが、伸展はこの前より悪いやん（>_ で マッサージ受けてリハビリしてる時に「テーブルの端っこに脇を固定して腕を伸ばす…

暑くなって来て 日中だと病院ウォークがキツい気温なんと そろそろ 社会復帰を視野に入れる時期になってた来たので 朝 起きて ダラダラせずに 行動する習慣を取り戻す練習をしんとあかんな と 思うのとで 朝 会社に行ってた時より少し早めに起きて ウォーキ…

今日は朝から診察 昼からリハビリで その合間にじいちゃんの見舞いで 病院な一日でした すっかり 音羽病院に馴染んできた (笑) 順調に回復してるようですが 骨がひっつくのは 3〜4カ月かかるそうで (＠_＠;) 今は ビスでくっついてるだけの状態らしい こない…

この前の散歩の話の続きです 疏水沿いの道から三条通りに降りたら まだ 思い切り山科で 「もうやめようかなー」と思いましたが、距離的には 御陵の地下鉄駅まで行くのも 蹴上まで行くのも 大差ない地点だったんで やっぱり行くこうと 歩き始めました ここの…

普段あんまり 音楽聴かないんですが 散歩&リハビリは 音楽聴きながらやってます 散歩のBGMのお気に入りは Black EYED PEAS ノリが良いんで 気持ち良く歩けます (^^)v

今日は 珍しく 朝の部でリハビリ こないだ 肩が動いてます と 言われて 家で 肩をテープで止めて 特訓して 肩を動かさなくても 床に着くようになったか? と思いきや… 「１７から１８度ですね この前は ２０度ちょっとだったから 少し伸びてますよ」とのこと …

骨折の分際で ウォーキングとか してて いいんかなぁ ？ と 疑問に思い この間 理学療法士の人に確認したら 「歩くのは 負荷が軽い運度で じっとしてると 衰える筋肉や骨に働きかける効果が高いので、リハビリとして効果ありますよ、良いことです」との 事で…

久々の自転車 ネタです と言っても のすの自転車ですが とうとう コンポ乗せ変えしました バイト頑張って ティアグラから スラムにチェンジして 10速化 ノーマルクランクにしたんで 前のギアでかいです クランクと ディレーラーは ＲＩＶＡＬ あとは APEX ハ…

今日はリハビリの日 このところ進展はベットに肘下がペたりと付くようになって来たから もしかして進展０度達成か(^o^) でも寝転ばずに腕伸ばしたらやっぱり曲がってるのは何故(?_?) とPTさんに尋ねたら「ある所から肘が伸びてるんじゃなく肩が動いてるんで…

某SNSで「あるく靴が欲しい」とつぶやいたら こんなええ靴を 頂戴してしまいましたm(__)m Nさん ほんまにありがとうございますm(__)m 昨日履いてみたら めちゃ歩きやすい (^0^)/ 今日は 病院行きは デカイ荷物が有ったたんで バスで往復したから 夕方に 疏水…

今日は 一ヶ月ぶりに街に出ました 中学以来の友が 入院中 見舞いに行けんかったから 顔見に行くわと 言うて くれた流れで ランチする事になり 山科まで行くよ と 言うてくれたんですが 一度 外の世界に出て見たかったんで 四条烏丸で ランチしました お見舞…

やっと 右腕もお風呂オッケーになりました (^^)v 右腕腕〜肩の当たりにとりましては ほんまに１ヶ月ぶりのお風呂 今までは 濡らさないように気をつけて入ってた風呂に なんも考えんと 浸かれるの シアワセ 今日リハビリに行って 傷口から 糸が出てるのをPTさ…

家でのリハビリも慣れて来ました 最初は 一回 二回 と 脳内でカウントして やってましたが 「うーん」と頑張ってるうちに 「今 何回目？？」と 分からなくなるんで CDをかけて この一曲分 曲げ伸ばし 次の一曲分 回転 次の一曲分休憩かねてマッサージ という…

前回髪の毛切ってから ３ヶ月位経過 なんか ボサボサになって来ました 引きこもり?な 身の上やし このままで ええか…とも 思いましたが そう言う 後ろ向きな姿勢は イカン と 思い直して 突発的に髪の毛切って来ました 駅前の安い店に飛び込んだんで ちょっ…

今日でリハビリ三回目 この前 皮膚がかたくなってるから マッサージするように言われてたんで うちで まめにやってたんですが その甲斐あって 今日は かなり 柔らかくなってるとほめられました 今日から 腕の回転のリハビリ開始 ギプスカットした時は 0度 (…