夏支度と今日のリハビリ
めちゃくちゃ暑くなって 汗が気になるので ドラッグストアで夏支度 デオドラントスプレーを買おうと見てたら スプレーじゃなくジェル状のがあったんで そっちにしてみました
オマケに ついてる クール洗顔にも 興味あったし
頭の汗も 気になるので パチパチする ヘアリフレッシャーも購入
お風呂上がりの 汗防ぎに 付けてシャワーで流す清涼ジェルも購入
これで少しは快適になるかなぁ…
本日のリハビリ
いつものＰＴさんがお休みの為 本日は他のＰＴさんとリハビリ
リハビリで筋肉痛ですと言うと
かなり 念入りにマッサージしてもらってラッキー(*^▽^)/
担当ＰＴさんからの引き続きで
私は 「痛みに辛抱強い 頑張り屋さん」みたいに 伝えられてた（笑）
違うと 思うケド (^_^;)
今日は 初めてリハ室で 重り持っての運動 250gの 重りでも 60回やると けっこう来ます
500gは 今日はやめときましょう
無理しないように 指導してね と 引き継ぎ受けてるんで って事でした
本日の角度は
前回と同じく 自力で２〜３度 おすと０度
この２〜３度ちゅうのを 伸ばすの 難しい(>_<)
なんちゅうか ここまで来ると 自分では もう出来てるんちゃうん って 思ってしまいます
