右肘頭骨骨折
今日は特に 目新しい事もないんで 久々に 骨折の話 すっかり 春になって あの時と同じような気候になってた来たんで なんか あの頃を思い出すこの頃です 朝家を出るときには思いもよらない状態で帰宅して まさかの 全身麻酔の手術を体験して 3か月も会社を休…
ギプスカットから もうすぐ 5か月 じゃじゃーん ついに 濡れた洗濯物満載の 洗濯カゴを 右手一本で 上げられるようになりましたよー (*^^)v 左手なら ラクラクな作業なんですが 200グラムの重りを持って ふーふーやってた頃は はるか 彼方って感じの重量やっ…
今日は 某snsの お友達企画の ポタに 部分参加させて頂き 市内を 35キロほど のんびり 走った後 音羽病院へ 久しぶりのレントゲン&診察です レントゲン写真にも問題なし 腕の 動きも 100点 って 事で 今回で診察終了 リハも終了 音羽前田クリニック卒業とな…
昨日はリハビリの日 もうすぐ 終わりになりそうなリハビリ 初めは 曲げ伸ばし一筋やった リハビリですが 最近は マッサージ＆筋トレと すっかりメニューが変わって来てます 寝転んで やるのが どーも 面倒で・・・と言う話から 起きたままでやるなら と こん…
骨折から はや4ヶ月 当初は 手術から 普通に日常生活送れるまでに 3ヶ月と聞いて 嘘やろって思ってましたが 実際には まさにそんな感じでした ばっくり ギプス1月 動くのに1月 荷重かけるのに1月 て 感じ ギプスカットから今までで 通ったリハビリ約３０回 …
カテゴリーは 右肘頭骨骨折ですが 今日は 右足挫創の話です この前 リハに行った時 PTさんが マジマジと眺め 触って 「上手にぬってはりますねぇ 傷の周りが全然硬くなってない」と 言わはるので 改めて 触ってみると ほんまに 周りの皮膚とおんなじように自…
昨日のリハビリ 二の腕後ろ側の筋肉が 弱いですねー って事で 教えてもらった動き 壁に 柔らかいボールを押しつけて 曲げてる腕を伸ばす時に 二の腕後ろ側に力を入れる リハ室では ぶよぶよのゴムボールでやりましたが 家に 適当なボールが無かったんで こい…
昨日は 清水自転車さんに行った後 リハビリへ じいちゃん病室のトイレで 汗ふいて Tシャツは着替えてから 行きましたが 汗臭かったかもw 仕事復帰前は アレをしてみて コレを持ってあそこに置いてみて みたいな内容が多かったリハですが 今は 仕事で使って変…
早い物で ドキドキしながら 職場復帰して 明日で早一週間 (今日は休みです) すっかり 元の生活に戻って 3日くらい休んで出て来たような顔をして働かせて頂いてます 職場のみなさんにも あたたかく迎えていただいて ほんまありがたい 上司には「でも 自転車ま…
3ヶ月ぶりに仕事復帰 ロッカーの上に置いてた靴が埃でグレーになってたんにはビックリでした(笑) 心配やった制服には無事入れて 一安心(〃⌒ー⌒〃) 職場の皆さんにも優しい言葉をかけてもらって有難い(T^T) しんどいかなあ 足痛くなるかなあと心配でしたが意…
長い 長い 休みも とうとう あと3日となりました 先月末に 相談の結果 あと1か月休むのが決まった頃は 行くのも不安やけど 休んでるのも自分が根性なしみたいな気もして ちょっと いじけ気味でしたが ほんまに 復帰が目の前になると ちょっと夏休みの終わる…
今日は 一か月ちょっとぶりの 診察の日 リハビリで病院には沢山通ってましたが 主治医の先生に会うのは久しぶり 入れてる ビスが出てくる事も無く 順調に骨が出来てきてるそうです 腕の動きをチェックして 「よく動くようになりましたねぇ、まだ手術から二カ…
負荷をかけてのリハビリが始まって 約一カ月 水を入れて重さを調節するダンベルを買いましたが 結局満杯以外の状態だと ダンベル持って動かした時に 水の重さで引っ張られたり、逆にへんな抵抗が有ったりで 使い難いので 加重が増える都度 重りを自作して ト…
今日は台風接近中のなかを リハビリ行って来ました 来月から仕事復帰なんで最近は 仕事でしそうな動きをシュミレーシしたリハビリをしたりしてます 重りを持ってのリハビリを初めた頃は200グラム位の重りでも 腕が痛くて ( ´△｀) 普通に戻るのか？と心配でし…
今日も昼からのリハビリやったんで 灼熱の中を病院へ 出る前に身体を汗取りシートで拭いて 頭もリフレッシュスプレーして行っても 病院ついたら汗だく(;´д｀) 今日は 手のひらを肩につけた形で屈曲 そこから手のひらを回転させつつ 進展 最後は手のひらは身…
リアルで 私を知って頂いてる方は ご存じだと思いますが 私 おばはんの癖に日焼けを 恐れず 夏場などは 「漁村のおばちゃん」みたいに真っ黒になるのが 通例ですが 今年は 傷跡を焼いたら 色素沈着するから焼いてはいけない と言われ 長袖か七分袖の服を来て…
毎日暑いですね (>_ 昨日は リハビリ予約が 12時50分からとマックス暑い時間帯やったんで 決死の覚悟で家を出ました(笑) 近い距離しか乗れませんが 自転車OKになって ほんま助かります 歩きやと 生き倒れになりそうです さて なんとかたどり着いた リハビリ …
リハビリ生活も早 二か月目に突入してます (>_ 長い事 会社も休んでしまって ほんと申し訳ない 可動域の方は 屈曲は145度で卒業 伸展は自力でも 2〜3度まで伸びるようになりました 回内外も マウスを長く持ったりすると 固まるけどまあ回るし 自転車解禁にな…
めちゃくちゃ暑くなって 汗が気になるので ドラッグストアで夏支度 デオドラントスプレーを買おうと見てたら スプレーじゃなくジェル状のがあったんで そっちにしてみました オマケに ついてる クール洗顔にも 興味あったし 頭の汗も 気になるので パチパチ…
この前ダイソーで ダンベル買って来ました 奥の大きいのは 水を入れて１kgになるダンベル これに水をちょっと入れて使うのもアリかと 思いましたが チャプチャプするのがイヤで 手前の500gも買いました １kgは まだまだ 持てないから 今は 休憩するあいだに …
今日は のすが バイトがなくて 早く帰って来たんで 夕飯の後 家の近くのホタルスポットへ 昨日もちょっと1人で見に行ってたんですが 今日は 昨日より沢山見れました と 言っても 昔よりは少なくなってますが 数は 少ないですが 暗い中で ほわーんと光りなが…
きのう のす父が 「なんか買え」と要求するので 「私は自分の子供ちゃうで」と 拒否っておきましたが 一応 愛想で プレミアムモルツ を 冷蔵庫に入れときました (笑) 職場がすごく 忙しい日やと思うと なんか 休んでることが心苦しい 父の日です (>_ 現在 左…
今日は ９時からリハビリ 一回目 測定 伸展１０度 屈曲１４２ 度 １４０度の壁破りました(^^)v その後は何故か私には痛く無いマッサージと引っ張りをしてもらってから いよいよ「物を持つ練習」250gの重りと500gの重りをPTさんが持って来られて まずは250gか…
人生初の全身麻酔手術のオモイデ もう 当分二回目は無い事を祈りつつ 記憶が新たなうちに振り返っておこうと思います 手術日は 入院から3日目 健康診断程度でも 前日10時以降絶飲食とか言われるから 手術ともなれば 前日の夕飯あたりから 絶飲食かと思いきや…
今週から 週３でリハビリに通う予定 まずは 一回目の 曲げ伸ばし 計測 伸展１２度屈曲１４２度 頭打ちになってた屈曲が伸びました(^^)vが、伸展はこの前より悪いやん（>_ で マッサージ受けてリハビリしてる時に「テーブルの端っこに脇を固定して腕を伸ばす…
暑くなって来て 日中だと病院ウォークがキツい気温なんと そろそろ 社会復帰を視野に入れる時期になってた来たので 朝 起きて ダラダラせずに 行動する習慣を取り戻す練習をしんとあかんな と 思うのとで 朝 会社に行ってた時より少し早めに起きて ウォーキ…
今日は朝から診察 昼からリハビリで その合間にじいちゃんの見舞いで 病院な一日でした すっかり 音羽病院に馴染んできた (笑) 順調に回復してるようですが 骨がひっつくのは 3〜4カ月かかるそうで (＠_＠;) 今は ビスでくっついてるだけの状態らしい こない…
この前の散歩の話の続きです 疏水沿いの道から三条通りに降りたら まだ 思い切り山科で 「もうやめようかなー」と思いましたが、距離的には 御陵の地下鉄駅まで行くのも 蹴上まで行くのも 大差ない地点だったんで やっぱり行くこうと 歩き始めました ここの…
普段あんまり 音楽聴かないんですが 散歩&リハビリは 音楽聴きながらやってます 散歩のBGMのお気に入りは Black EYED PEAS ノリが良いんで 気持ち良く歩けます (^^)v
今日は 珍しく 朝の部でリハビリ こないだ 肩が動いてます と 言われて 家で 肩をテープで止めて 特訓して 肩を動かさなくても 床に着くようになったか? と思いきや… 「１７から１８度ですね この前は ２０度ちょっとだったから 少し伸びてますよ」とのこと …
