まっくろ女の焼けない夏

リアルで　私を知って頂いてる方は　ご存じだと思いますが
私　おばはんの癖に日焼けを　恐れず　夏場などは　「漁村のおばちゃん」みたいに真っ黒になるのが
通例ですが

今年は　傷跡を焼いたら　色素沈着するから焼いてはいけない　と言われ


長袖か七分袖の服を来て頑張ってます


いっそ　傷跡のところだけ　サポーターか包帯でもして生活したろかと思ったりもしましたが



こんなんなったら　嫌なんで
ガマンしてます


が　根っからの日焼け体質　　毎年みたいに自転車で遊んでる訳でもなく
ましてや　プールや海に行った訳でもないのに

通院&日々の買い物の外出で　何時の間にか焼けてます
のす父には
「会社復帰したら、遊びまわってたと思われるぞ」とか言われますが
ほんま　根っからの日焼け体質なだけなんです　(>_<)

さて
日焼けと戦いながら　行った本日のリハビリ

屈曲&伸展の方は
自力で　0度　147度くらいになりました　(*^_^*)

ほんまに　初めの事を思うと　よく治ったなーと思います


今日は　テーブルに置いた重りを　遠くから手前に持ってくる動きをチェックしてもらい
今のところ　実用的に持てる重さは　500グラム〜無理して700グラムぐらいかなとの事

これからは　600グラムの重りを持って　腕の曲げ伸ばしを練習してみる
日常生活のなかで　右を使うように心がける

と言う指示でした

新しい動きも追加されました



棒を持って　曲げ伸ばしする運動で
曲げる時に　肘を横に張り出す　　
と言う動きです

結構効きます　(＠_＠;)


動きが増えて　ほんま　こうしてブログに書いとかないと忘れそう