回転開始
今日でリハビリ三回目
この前 皮膚がかたくなってるから
マッサージするように言われてたんで
うちで まめにやってたんですが
その甲斐あって 今日は かなり 柔らかくなってるとほめられました
今日から 腕の回転のリハビリ開始
ギプスカットした時は
0度 (手刀を切るような形) から
手のひらを上には出来るけど
手のひらを下には全く出来なかったんですが
日常生活の中で 徐々に改善されてたようで
今日 やってみたら
外向きにも 75度までまがるようになってました(90度がゴール)
内向きは 最初から何故か出来たんで すでに 9.0度クリア
けっこうええ感じらしいです
と 言う事で 今日から 始まった 新しい動き
肘をわきに固定して 手を表裏に動かす運動
屈伸 伸展 の方は
一回目 ３５ 度１２５ 度
二回目 ２５ 度１２５ 度 少々
曲げるほうが この前より悪かった(-_-)
伸ばす方も もっと 伸ばしたいし
こちらも 新しい課題が出ました
今までは 親指を体の外の方に向けての曲げ伸ばしでしたが
今度から 親指 上向き 親指体の内向き でも やるようにとの事
あとは 手をお腹の上に乗せて
手のひらを 外に開く運動も加わって
やること 増えたー
一日も早く手が自由に動くようになりたいけど
理学療法士さんは はやる気持ちお見通しのようで
まだ 反対の手で押したり
加重をかけたりしては いけませんよ
今は骨が付くのが優先ですよ
と 何べんも釘を刺されました (笑)
ところで
痛い と よく聞くリハビリですが
今のところ 痛い事は全然されません
骨が付いたら 痛い目にあわされるんでしょうか・・・・
ちょっと 不安で ちょっと楽しみ ← М ？
この前 皮膚がかたくなってるから
マッサージするように言われてたんで
うちで まめにやってたんですが
その甲斐あって 今日は かなり 柔らかくなってるとほめられました
今日から 腕の回転のリハビリ開始
ギプスカットした時は
0度 (手刀を切るような形) から
手のひらを上には出来るけど
手のひらを下には全く出来なかったんですが
日常生活の中で 徐々に改善されてたようで
今日 やってみたら
外向きにも 75度までまがるようになってました(90度がゴール)
内向きは 最初から何故か出来たんで すでに 9.0度クリア
けっこうええ感じらしいです
と 言う事で 今日から 始まった 新しい動き
肘をわきに固定して 手を表裏に動かす運動
屈伸 伸展 の方は
一回目 ３５ 度１２５ 度
二回目 ２５ 度１２５ 度 少々
曲げるほうが この前より悪かった(-_-)
伸ばす方も もっと 伸ばしたいし
こちらも 新しい課題が出ました
今までは 親指を体の外の方に向けての曲げ伸ばしでしたが
今度から 親指 上向き 親指体の内向き でも やるようにとの事
あとは 手をお腹の上に乗せて
手のひらを 外に開く運動も加わって
やること 増えたー
一日も早く手が自由に動くようになりたいけど
理学療法士さんは はやる気持ちお見通しのようで
まだ 反対の手で押したり
加重をかけたりしては いけませんよ
今は骨が付くのが優先ですよ
と 何べんも釘を刺されました (笑)
ところで
痛い と よく聞くリハビリですが
今のところ 痛い事は全然されません
骨が付いたら 痛い目にあわされるんでしょうか・・・・
ちょっと 不安で ちょっと楽しみ ← М ？
