リハビリ in 家

家でのリハビリも慣れて来ました

最初は　一回　二回　と　脳内でカウントして　やってましたが
「うーん」と頑張ってるうちに　「今　何回目？？」と　分からなくなるんで

CDをかけて　この一曲分　曲げ伸ばし　　次の一曲分　回転　　次の一曲分休憩かねてマッサージ

という　システムにしました

今の　メインの　オカズは
大昔に　ラスベガスで買ってきた
ブルーマングループの　CD




なんとなく　リハビリに合うような　・・・・




ところで　　
ギプスカットした時　
「当分は自動運動しかしてはいけないから(押してもらったり・加重かけるのはNG)今のところはリハビリには来なくても家でやっててくれたらイイ」
と言われたんですが

「やり方がわかないし、別件で毎日病院来ますし、暇ですし　」と　強引リハビリ予約して
その後も　週　２回位　通ってますが

ほんま　強引にリハビリ予約して良かったですよ

１人でやってたら　いまだ　座って　漫然と　腕振ってるだけやったと思うし
たぶん　今より全然動いてなかったと思う

皮膚が硬くなってるのも　曲がらない一因　なんて思いもよらんかったし

リハビリのたんびに　曲げ伸ばしの角度を測って貰うのも励みになるし
次の時もっと出来てるように　と　思って　気合い入るし





と言う事て゛　　将来　肘骨折　で　検索して　ここにやって来た方が　いらしたら
「家でやっとけばイイです」 と　言われても　リハビリ　行ってみて損は無いと思いますよ