ヨガ

治療始まってからも 週に2〜3回はジムに行って ヨガのレッスン受けてます

副作用が関節に来てて
朝起きた時とか 折った指を伸ばそうとすると ガクガクしたりしますが
ヨガでゆっくり伸ばすと めっちゃ気持ちいいです（＾∇＾）

今日も朝からヨガでスッキリして来ました




中々自転車で行くまでの体力が無いのが もどかしいですが
車で行っても 行かないよりは全然オッケー