ほんまに 暑いです 今日は 家→病院→オバの家→スーパー→家 と 山科内をママチャリで移動してましたが 倒れそうでした(-_-;) 今月に入って 3か月ぶりに ヘルメット被って 自転車に乗ってみましたが 自転車の時の被り物はヘルメットが一番涼しいと 再確認 が マ…