ぎっくり 急性期も過ぎたんで そろそろ動いてみようと 昼から ジムの ゆるめの ヨガプログラムに参加 普段より 全然 身体が動かんけど 久々に 身体動かして 楽しかった ゆるい 腰痛は まだまだ続くんかなぁ ボチボチと 動いて治すどー
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