続いてます <(￣-￣)>

Wii　fit　購入から　二週間少々が経過しました

毎日やりたいけど　時間が難しいなぁ・・・と考えて　「早起きしてやる」と言う　ストイック(笑)　な結論に達したけど
実は　「ま、ぜったい　3日もたんな」と思ってました　(*^^)



ところが　意外な事に　続いてます(＠_＠;)　　休みの日は　朝一にやらない時もありますが
仕事行く日は　20分早起きして　今まで　ダラダラしてた時間から　10分をさいたのと合わせて　
30分の　wii　fit　タイム　


なんで　続いてるのかを　考察してみるに





ここまで　続けたのに　こいつ=ウィーボ　に　「昨日はどうしたんですか」とか言われるのかと
想像したら　むかつくよなぁと思うからかも　(笑)


基本まず　身体計測してから

ヨガ&筋トレをいくつかします




ヨガは結構難しいポーズ多い　
立木のポーズなんかできひんし　(T_T)

でも　wii　ボードのない場所で　ちまちま練習してたら　徐々に出来る方向なって来てる

ヨガ&筋トレの　おすすめセットを　2~3個　やると　体が温まってくるんで


その後は　　有酸素運動とか　バランスゲームとか　気分で選んでやってます





ボクシングは結構楽しいです




苦手なんは　スキー　スノボ　ヘディング　みたいな　バランス&瞬発力を計る種目

もともと若干　足の長さが違うんでバランス悪いし
歳で瞬発力劣って来てるし　　なんで

なかなか　バランス不足級から　抜けだせません　(>_<)





夜　家族の隙をついて　やる分と合わせて　一日の運動貯金を30分にする目標でやってます


こういう風に見えやすい目標が有る

やるたびに　バランス不足とか　そこそこ燃焼とか　評価してもらえるんで
次こそは　と　思える


色々種目があるんで　あきにくい　


と言うあたりが　続く理由でょうか？



体重は　ほんのすこーしですが　右肩下がりになって来てる気がします　　まだ　あくまで「気がする」範囲ですけど