60分達成 (*^^)v

来週は　鈴鹿　しかーし　全然自転車乗ってない　(・。・;

今日も乗りたかったけど　起きてきたら　すでに　すさまじく暑い・・・・

コーネンキのせいか　本気で暑さに弱い昨今　これは　無理と思ったんで
またしても　ラクトのジムへ

駅前まで行くだけでも暑い　(-_-;)


で　今日の目標は　　エアロバイク60分　休憩なし　
勢いで　エンデューロの他に　サイクルマラソンもエントリーしてしまい
のすに「代走してくれへん？」なんて　弱音も吐いたりしてますが

とりあえず　一時間休まず　自転漕ぎしてみようと　挑戦



椅子が　ママチャリ椅子なんで　逆におしりが痛いですが
とにかく　60分頑張ろうと　汗だくで　コギコギ
30分経過あたりで　やめよっかなー　と　思いましたが
今日は　私にして珍しく　そっからの粘りを見せて　60分達成
クールダウン含め　65分　走行距離　34キロくらい　(笑)

汗の量ハンパ無い　
(が　しかし　この後体重図ったら　全然減っておらず　)




エアロバイクで　すっかり　燃え尽きましたが

せっかく来たんで　プールにも行ってみましたが
夏休みで　子供が沢山来てて　混んでたし
すでに　燃え尽きてるんで



メインは　こっち　　ゴクラクー　 (￣△￣) .


まあ　60分　休まずエアロバイク　漕げたし
心拍数も　安定してたし


灼熱でなかったら　イケるか？　サイクルマラソン　
灼熱やったら・・・・・　代走　　　　のす　　　て　ことにしよう