暑い

夏負けしました　(;´∀｀)　
今日は　自転車で　朝からジムに行って　ヨガするつもりが　朝なかなか起きられず
起きてからも　頭痛いし　めまいも若干するんで　
ムリは禁物と　今日は家で過ごすことに


ダラダラしたり　絵を描いたりしてたけど　なかなかしんどさが抜けないんで


コレ　




やりました　


iPhoneアプリの　寝たまんまヨガ　　有料版もダウンロードしたんで　
45分の　ロングリラクゼーションをしたら　かなりすっきり